jak wyglada

[...] wysiłków o dużej intensywności, zwiększa zdolność wysiłkową, stymuluje tworzenie masy mięśniowej, przyspiesza regenerację po wysiłku, zwiększa wykorzystanie tłuszczów jako źródła energii. BCAA Powder /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa14ad28363d484d883ce6e797e8a814.jpg Proszek BCAA to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach [...]

[...] 2016kcal a ty jesz o 600kcal mniej rozumie ze i tak podbilas o 200 tak... mysle ze powinnas jeszcze troche podbic te kalorie bo to nieciekawie wyglada ale to stopniowo bo jak jadlas przez 4 mc tak malo to jak bedziesz za szsybko podnosisz to mozesz utyc... mam rozumiec ze ten trening z tej gazetki robisz codziennie? ten sam rozny? [...]

Dobra powiem jak sprawa wygląda. dzisiaj wstałem o 11, połknąłem 6g CEE,5g aakg,sporo 1,3 +350mg cofy i wyjątkowo 4g piracetamu. Zjadłem 60g WPC 60g płatków i akkg i snikersa. Bobudzenia ,motywacji brak. trening opornie, ale wiadomo, że leń po 7 tygodniach off. jutro robię kolejny i ide do sklepu po pare kg mięsa. na razie będę ćwiczyć 3x w [...]

Mój kolega tak ma, muszę mu powiedzieć, że wygląda jak młodzież hitlera hahaha

Ozzy pokazać Ci film o Maksymie w którym gra aktor który wygląda jak Maksym? %-)

On nie wygląda jak Maks

fajnie to wygląda jak przy 4200 kcal je mniej tłuszczu niż ja przy 1600 %-)

Burneika sam przyznał x lat temu u Szymona, że telefonu nie odbierze ;) Nie obrażam się ;) wiem, że są to durne teksty, tak samo jak nt dopingu itd. Nie zmienia to jednak faktu, że to nawet nie wygląda zdrowo :P

https://www.youtube.com/watch?v=DaB8YTXMY9Q Gość 4:50 - chciałbym tak umieć ^^ dla mnie to jest właśnie kozak. A nie tam 200kg na klatę i wygląda jak prosie :D

[...] ;) ogólnie już zrobiłem listę około 30 dań które mogę zamiennie robić ;) nie lubię monotonii. Zmieniony przez - BeSaint w dniu 2021-09-17 23:01:03 Wygląda smacznie , jak lubisz tego typu dania to zrób kiedyś makaron z tuńczykiem :D Oliwa z oliwek na patelnie , do tego dajesz posiekane pomidory w zalewie ( nie sa obowiazkowe ) , [...]

[...] ;) ogólnie już zrobiłem listę około 30 dań które mogę zamiennie robić ;) nie lubię monotonii. Zmieniony przez - BeSaint w dniu 2021-09-17 23:01:03 Wygląda smacznie , jak lubisz tego typu dania to zrób kiedyś makaron z tuńczykiem :D Oliwa z oliwek na patelnie , do tego dajesz posiekane pomidory w zalewie ( nie sa obowiazkowe ) , [...]

[...] chcxesz - czy to bedzie 1 czit czy to bedzie caly dzien wyobraz sobie ze wsztysko to znika! oczywiscie 1 czitem nie uzupelnisz zasobów glikogenu i nie wzrosnie leptyna - ale jaki to jest kop dla psychy! mialem nie tlumaczyc ale chyba jednak sie skusze,mam 2 zaj**iste arty odnosnie leptyny,o ktorej nie ma duzo i nie ma napisanego w latwy [...]

to co piszesz ladnie wyglada :-) na monitorze :-) a tak powaznie to jade dalej tak jak zeszly tydzien i bede patrzyl co sie dzieje, zastanawiam sie tylko co lepsze 1 czit / week czy 1 czit / 2 weeks i jak ten czit ma wygladac ?? najlepiej zeby bylo full wegli a malo tluszczu si ? stanowczo 1x/week ale tez mozna go poprawic chociaz w Twoim/naszym [...]

..tesh bym nie uwierzyl, ale gdy rozmawialem z chlopakiem ktory gadal mi ze ma 49 w lapie, tesh go wysmialem, no ale jak napiąl lape do smiechu mi jush nie bylo,rowniez byl wzrostu mniej wiecej jak Twoj kolega, przy wysokich osobach nawet lapa 50 nie wygląda tak imponująco jak powiedzmy 42 u osoby 1.70. kumpel jest duzy i to trzeba przyznac pzdr

[...] dorzucam I tak wygląda dieta na ten cykl. Posiłki standart 8:00 150g musli + 40g białka + 10g masła orzechowego 12:00 150g makaronu + 150g mięcha 15:00 jw 17:00 jw 19:00 jakiś cheat meal + białko 21:00 250g sera białego + trochę mleka i miodu jak jest dzień treningowy z rana jak wyżej 17:00-19:00 trening 19:00 cm3,białko,carbo,bcaa 20:00 150g [...]

wyglada jak bialko w plynie, nic specjalnego:-)

Już sam nie wiem czy to banan czy nie ^^^^ Co Ty nie wiesz jak banan wygląda %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ddbe21d51cb43a7a1459f0b91bde667.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-09 16:24:13

Co jest, mamy kolejnego do bana chyba lista wyglada 1 niestety ja%-) 2 emlow 3 chyba pepek 4 bajsa chyba wiesz za co, a jak co to i przede mnie wpadniesz jeszcze.

przestan pyerdolic i przyznaj sie jak Twoja dieta wyglada %-)

Witam! Dzisiaj już myślę w pełni sił, grałem w kosza i było gites, nawet niezła wytrzymałość tlenowa jak na mnie (naprawdę szybko te 70-kilowe pipki biegają ) Troszku pobolewa lewy staw skokowy, ale raczej nie przeszkodzi to w wykonywaniu ćwiczeń, jakie mam zaplanowane. Także jutro spróbujemy pojechać z tzw. koksem. Jeszcze może nie na pełnej [...]